您还在喝什么样的水
水是人体最重要的组成部分,我们每天都需要补充大量的水,以维持身体的正常运作。饮用水质的好坏,直接关系我们的健康与否。面对不断出现的水污染,可能存在的细菌、重金属、有机污染物等有害物质,使水变得不那么让人“放心”。而市场上形形色色的水产品,究竟是为饮用水提供多一层的健康保障,还是“新瓶装旧酒”,仅以概念吸引眼球。面对重重选择,我们不禁要问,什么样的水才是健康水?
老年人指导
1)老年人最好选择安全,健康的天然好水,例如天然矿泉水,其生物活性要比一般自然水高,与人体细胞里的水十分相似,因而容易通过细胞膜被吸收,促进新陈代谢,增加血液中的血红蛋白含量,改善免疫功能。
2)中老年人不宜长期喝纯净水.如果长期喝纯净水,不仅不能补充钙、锌等微量元素,体内已有的无机盐也会被纯水吸收排出体外。自来水应进一步净化再饮用。
婴儿指导
纯净水太“纯”了不适合婴儿饮用:长期饮用纯净水会导致孩子缺乏某种矿物质。专家指出,婴儿正处于成长发育阶段,钙的需要量30%来自于水,如果长期喝纯净水的话,这部分的钙来源就没有了。婴儿长期喝这样的水,不仅不能补钙、锌等元微量元素,就连体内已有的矿物质也会被纯净水吸收,随着尿液排出体外。
青少年指导
1)学生饮用水中矿物质含量要比成年人相对高。
2)学生要喝安全、健康的天然矿泉水或经净化后的自来水,少喝饮料与纯净水。
1、如何判断我家水质情况?
很多因素都可能会影响到您家中的水质情况,比如自来水的水源、家与水厂距离的远近、水厂通往家中的管道情况(越是年代久远的的管道,情况可能越糟糕)、住所周围环境的污染情况(汽车尾气、工业以及农业污染等等)、是否使用水箱、水箱的维护情况等等。所以哪怕是相邻的小区,水质情况都有可能大不相同!
2、自来水烧开以后饮用,就安全了吗?
自来水烧开以后,只能杀死水中的细菌,但是水中的铁锈、灰尘、余氯、重金属离子以及VOC等有害物质都是无法去除的,此外,烧水的水壶若不注意定期清理消毒,也容易滋生细菌,长期饮用,可能会对人类造成不良影响。
3、什么样的水是洁净安全可饮用的?
水中的物质通常分为三种:第一种是看得见或闻得到的有害物,如泥沙、铁锈、灰尘、余氯等;第二种是人们肉眼看不到的有害物质,如铅、汞等重金属离子、细菌、孢子孢囊、VOC(挥发性有机物)、致癌物质(如三氯甲烷)等;第三种是对人体有益的微量矿物质元素。由此可见,能去除第一、第二种有害物质,又能保留第三种微量矿物质元素的才是真正安全健康的饮用水!